GWが終わり、なんとなく気分が優れない倦怠感...5月病は中旬から多く見られるそうです????
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普段自分では気付かない身体の緊張をヨガアーサナのシークエンスで緩めて、心身のバランスを整えましょう????
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爽やかな5月を気持ち良く過ごす為に、「動的なお休み」を取り入れリフレッシュして気分転換を。。。????♀️✨????
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日常生活も豊かになりそうですね????
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明日のレッスンは。。。????
11:15〜空中アロマリラックスヨガ
Asuka
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13:00〜空中ふんわりアクティブヨガ
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10 Easy DIY Gift Jar Recipes for the Holidays! I don't know about you, but I always love getting baking mixes in jar form. Half the work to getting cookies (or biscuits, or bread) into my belly is already done. ???????????????????? ROUNDUP is #ontheblog -
