GWが終わり、なんとなく気分が優れない倦怠感...5月病は中旬から多く見られるそうです???? . 普段自分では気付かない身体の緊張をヨガアーサナのシークエンスで緩めて、心身のバランスを整えましょう???? . 爽やかな5月を気持ち良く過ごす為に、「動的なお休み」を取り入れリフレッシュして気分転換を。。。????♀️✨???? . 日常生活も豊かになりそうですね???? . 明日のレッスンは。。。???? 11:15〜空中アロマリラックスヨガ Asuka . 13:00〜空中ふんわりアクティブヨガ 14
