Spine Corrector〜Bicycle〜 ピラティスの大きな特徴の一つは、 筋肉の深層部分を鍛えることによって、 体の柔軟性を向上させることができる!と されていることです! . 私もピラティスのお陰で、 踊っていた時と変わらない柔軟性を 保てています✌️✌️ . #basi #basipilates #pilates #basiピラティス #ピラティス #yoyogiuehara #代々木上原 #spinecorrector #スパインコレクター #bicycle #バイシクル
by basipilates_yoyogiuehara 7 years ago | via Instagram

パラオの海は中も外も上も下も、全て想像以上。 #パラオ #女子旅 #タビジョ #世界遺産 #絶景 ##フォトジェニック #instagood #palau #ビーチ #海外旅行 ##リフレッシュ
by his_ecotour 8 years ago | via Instagram