おはようございます???? 横浜は風、小鳥のさえずりも清々しい日曜日の朝です???? 胸郭周りに意識を置いて朝から深い呼吸を楽しみましょう! 8:30-スパインコレクタークラス始まりまぁす! ♡素敵なクラスアントさんのお写真をパリャリ????♡ ピラティスをして美しくなろう #basiピラティス横浜 #スパインコレクター #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #能率 #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #ストレスのない生活
by basipilates_yokohama 7 years ago | via Instagram

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by pushdoctor 7 years ago | via Instagram