Heute ist wieder Armtag???? ich werde heute das erste Mal seit langem versuchen zwei mal zum Training zu gehen. Früh eine halbe Stunde Cardio und abends mein normales Oberkörper Training. Ich bin schon sehr gespannt, wie das läuft und ob ich abends dann n
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I