【PLANNINGの重要性】
ダイエットをする上でご自身の目標を設定するにあたり、目標減量数と期間が現実的で健康的かを把握することは非常に大切です。
この様な細かい作業までトレーナーが行えてはじめて「パーソナル」トレーニングと呼べるのです。
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