こんばんは！ 先週末、Hanakoは公園で1人瞑想、 Mioさんは地元北海道へ✈︎ HanakoとMioさんはすごくアクティブなので いつも楽しい思い出話をしてくれます???? . 瞑想！と言えば、、、 今週日曜にマインドフルネス瞑想の 特別クラスをやります！ . 5月20日(日)15:00〜17:00（別途3,000円） . ピラティスは動く瞑想と言われますが… 実際瞑想状態ってどういうことなのか ぜひ体感して頂きたいなと思います！ . #basi #pilates #basipilates #basi
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