こんばんは！
先週末、Hanakoは公園で1人瞑想、
Mioさんは地元北海道へ✈︎
HanakoとMioさんはすごくアクティブなので
いつも楽しい思い出話をしてくれます????
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瞑想！と言えば、、、
今週日曜にマインドフルネス瞑想の
特別クラスをやります！
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5月20日(日)15:00〜17:00（別途3,000円）
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ピラティスは動く瞑想と言われますが…
実際瞑想状態ってどういうことなのか
ぜひ体感して頂きたいなと思います！
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#basi #pilates #basipilates #basi
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