Tips minum air semasa bulan puasa supaya cukup 3 liter air kosong sehari.
1 gelas = 250ml
12 gelas = 3 liter .
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Lakukan secara konsisten..cukup air ksg, elakkan makanan bergoreng..berminyak dan makan cukup macros ya semasa bulan puasa.
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Kekalkan minum
Com ela eu ainda não tinha foto!!! Nayara sua linda, que prazer te conhecer! ???? E ela ainda mandou beijo para os meus espectadores sensacionais do canal, vcs vão conferir no vlog que eu gravei do evento e que Iriê postar em breve! ??????????????????????