クラウドファンディング9日目???? 今回は著書の一文を紹介！！ ------ ダイエットのノウハウ本やトレーニング方法を紹介する本を購入し、実際に体を変えることが出来た人がどれだけいるだろうか。 恐らく、あまりいないはずだ。本を買って満足してしまうか、実践しても3日坊主で終わってしまうからだ。 その原因は「自分自身を変えること」ではなく、「手段を変えること」に目を向けているからだ。 ------ 著書『筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術』より引用 ・ 本日もクラウドファンディングのご支援・ご協力を

by hayato.m_fitness · 8 years ago · via Instagram

Dzień Pułku ⚔️ Fajne przeżycie, polecam na przyszłość. Södra skånska regementet P 7 . . . #army #försvarmakten #polishgirl #in #sweden #szwecja #armia #wojsko #czołgi #me #new #instaarmy #instagood #mundury #zielonomi #⚔️ #war #lufy #kanken @kankenoffici

by barbaramaria_mlynarczyk · 8 years ago · via Instagram

Pieczeń rzymska z kurczaka ???????????? Keksówka: 26 cm Składniki: (12 - 14 porcji) 800 g mięsa mielonego z kurczaka 4 jajka ( 3 1) 3 łyżki tartej bułki 2 ząbki czosnku 3 łyżki posiekanej natki pietruszki 1 łyżka musztardy 3 łyżki sosu sojowego 3/4 łyż

by barbaramaria_mlynarczyk · 8 years ago · via Instagram

2nd grade studies butterflies at the Franklin Park Conservatory

by saintbrendanschool · 8 years ago · via Instagram