Kapan waktu yg tepat untuk olahraga saat Ramadhan ?
Waktu yang terbaik olahraga bulan puasa adalah waktu sore.
Kenapa?
Karen saat sore simpanan gula (glycogen) kita sudah semakin sedikit, maka kita akan lebih cepat membakar lemak sebagai sumber tenaga.
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
