@a1a1_u3u 様!! よく質問のある、内腿の引き締めトレーニングの1つ"ワイドスクワットです!????????
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こんばんはt.balanceトレーナー @masyulake33 です! ・
継続は力なり!トレーニングでも大事なことです!
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継続するうえで大事なことは楽しくトレーニング 効果のあるトレーニング!????️♀️
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トレーニングが楽しかったら続きますし、結果が出たらうれしくてさらにトレーニングがたのしくなります!
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それを体感してもらうために全トレーナーは日々全力でお客様をサポ