今日のトレーニングクラス
現在発表会のため各クラス絶賛振付中なので、月一のクラス位身体のメンテナンスをと思い、ピラティスのトレーニングとコンテンポラリーのコンタクトワークを取り入れたレッスンにしてみました
と言っても一番初歩の体幹トレーニングと、お遊びの様なコンタクト
あまりの体幹の弱さに爆笑
コンタクトの出来なさに爆笑
でしたが、とても楽しいレッスンでした
自分の体に向き合ってみる、一番大切な事です
みなさんが怪我なく楽しくダンスが出来る様クラスでも様々なアプローチを取り入れていこうと思っています！
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今日のサロンワーク‼︎
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今日はカラーを紹介します！
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就活中で暗くしないといけないけど、黒くはしたくない…
次のカラーも楽しみたい！！ そんな方にオススメ！
6レベルのアッシュ系でしっかりとトーンダウン！
暗く重たくするのではなく、柔らかく軽さを出しながらトーンダウンします！！
お悩みしっかり解決させて頂きます^_^
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気になる方はパート2まで（＾∇＾）
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hair・color…三好 .
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#ellylondon #ellylondon60th #ellylondonpa
S’mores Brownie Bites!! I don’t think you can get much better than that!! This is the featured post from @thisautoimmunelife on this weeks Friday at the Fire Station link up party. Don’t forget to head on over to link up your blog posts and to check out t
