今日は @daddyparktraining 終わりに弱点の脚トレでした。まだまだ弱すぎる???? ・ 【脚トレメニュー】 ・ バーベルスクワット(フル) セット間レスト50秒 95kg 5×5セット ・ レッグエクステンション セット間レスト40秒 56.5kg×22×3セット 75kgkg×10×3セット 54kg×15×3セット 47kg×20×3セット ・ レッグガール セット間レスト40秒 55.2kg×22、46kg×16、46kg×13 ・ レッグカール+ルーマニアンデッドリフト セット間レ
by rikumaruboy 7 years ago | via Instagram

***NOUVELLE RECETTE SUR LE BLOG ! LIEN DANS MA BIO*** T’aimes le caramel et l’ananas ????? Alors fonce voir ma tarte Karananas ???? #cestmafournee #ananas #caramel #vanille #citronvert #patisserie #tarte #instafood #instagood #foodblogger #pineapple #nouv
by cestmafournee 7 years ago | via Instagram

Ce moment jubilatoire de la première tarte aux fraises de l’année...????????????Il s’agit ici de la version classique que vous trouverez sur mon blog. Une pâte sucrée bien cuite, une crème d’amande parfumée au rhum, une crème pâtissière archi vanillée et
by cestmafournee 7 years ago | via Instagram

Une des meilleures recettes de mon blog, le merveilleux cake marocain de Sophie Dudemaine ???????? Le meilleur ami du thé à la menthe... ????Un délice, avec son parfum de cannelle et son sirop aux agrumes !!! (réalisé aujourd’hui avec des matsot mixées en
by cestmafournee 7 years ago | via Instagram