今日は @daddyparktraining 終わりに弱点の脚トレでした。まだまだ弱すぎる???? ・ 【脚トレメニュー】 ・ バーベルスクワット（フル） セット間レスト50秒 95kg 5×5セット ・ レッグエクステンション セット間レスト40秒 56.5kg×22×3セット 75kgkg×10×3セット 54kg×15×3セット 47kg×20×3セット ・ レッグガール セット間レスト40秒 55.2kg×22、46kg×16、46kg×13 ・ レッグカール＋ルーマニアンデッドリフト セット間レ
Pink✨ Comment pink emojis ( ????????????????????????????????). Pour ce makeup simple pour fête j’ai utilisé : Palette : @makeuprevolution . Mascara : @maybelline . Crayon à sourcils : @goldenrosealgerie . Eyelashes : @aliexpress.fr . Eye-liner : kiss beau
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Enjoy Summer ✨ Les amoureuses des smoothies vous êtes la ? . Moi préféré : fraise ???? banane ????. Et vous ?!. . . . . . . #blogueuse #blogueusemode #blogger #blog #algerie #algerienne #algerien #constantine #constantinoise #smoothie #instagood #insta
