今日は @daddyparktraining 終わりに弱点の脚トレでした。まだまだ弱すぎる???? ・ 【脚トレメニュー】 ・ バーベルスクワット（フル） セット間レスト50秒 95kg 5×5セット ・ レッグエクステンション セット間レスト40秒 56.5kg×22×3セット 75kgkg×10×3セット 54kg×15×3セット 47kg×20×3セット ・ レッグガール セット間レスト40秒 55.2kg×22、46kg×16、46kg×13 ・ レッグカール＋ルーマニアンデッドリフト セット間レ

by rikumaruboy · 8 years ago · via Instagram

Because carbs and holiday flavors go together like ❄️ and ????: Eggnog Cinnamon Swirl Bread. It's everything I love and more. ❤️ RECIPE is #ontheblog --> http://www.girlversusdough.com/2013/12/19/eggnog-cinnamon-swirl-bread/ #linkinprofile #girlversusdou

by girl_versus_dough · 9 years ago · via Instagram

10 Easy DIY Gift Jar Recipes for the Holidays! I don't know about you, but I always love getting baking mixes in jar form. Half the work to getting cookies (or biscuits, or bread) into my belly is already done. ???????????????????? ROUNDUP is #ontheblog -

by girl_versus_dough · 9 years ago · via Instagram

영국 빈티지 안경브랜드 모티드로 블랙그라데이션은 반무테 느낌까지 느낄수 있는 독특한 색상의 아세테이트 안경입니다 윤계상안경으로 유명해졌죠 ~~ . . mod:0772 price:53,000 상담카톡 : damico . . #안경스타그램 #선물 #패션 #eyewear #스타일 #데일리룩 #ootd #안경 #daily #sunglasses #셀스타그램 #쇼핑 #명품 #셀카 #오오티디 #glasses #얼스타그램 #루이비통 #크롬하츠 #지방시 #inst

by greeneye_insta · 9 years ago · via Instagram