Boomerang〜Mio〜 これはブーメランという マットのエクササイズです! Roll OverとTeaserが組み合わさった感じ! 複雑な動きなんです???? . 腹部に背部に股関節に… 動き全体の協調性も必要です。 全身ですね。全身。 . #basi #basipilates #basiピラティス #ピラティス #pilates #yoyogiuehara #代々木上原 #boomerang #ブーメラン #mat #マット
by basipilates_yoyogiuehara 7 years ago | via Instagram

パラオの海は中も外も上も下も、全て想像以上。 #パラオ #女子旅 #タビジョ #世界遺産 #絶景 ##フォトジェニック #instagood #palau #ビーチ #海外旅行 ##リフレッシュ
by his_ecotour 8 years ago | via Instagram