Buenos días mi gente bella ????
Feliz inicio de semana, como lo prometido es deuda acá les doy la segunda parte del post del estreñimiento. ¿Qué comer?
AUMENTA EL CONSUMO DE:
-Ciruela pasa. -Coliflor.
-Dátiles. -Repollo.
-Linaza. -Smoothies Verdes.
-Chia
by draannieveloz
·
8 years ago
·
via Instagram
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
by basipilates_yokohama
·
8 years ago
·
via Instagram
