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. 無駄にエネルギー消費量を高めると 終盤に停滞したり失速します☝️ また、体調不良が起きやすいため 闇雲にカロリーを下げない様に
by flexercoaching · 2 years ago · via Instagram
【12kgのバルクアップ】 大会でより良い成績を達成するために 約1年近くバルクアップ中のクライアント様 @ssmt_meisei です 新たなカテゴリーへの挑戦、大幅なサイズアップを狙い1年以上の増量に取り組まれています。 毎週のトレーニングプログラムに休むことなく着実に取り組まれ挙上重量、サイズ共に増加しています。 また食事も普段はなるべく気をつけて管理されており大幅に脂肪が増えることもなく月に1kgほどの増え幅でとても順調に進化されています！ 今後の活躍にも目が離せません
by flexercoaching · 3 years ago · via Instagram