【初中級クラスより・・・????】 お久しぶりの投稿になってしまいました・・・ 今週のレッスンの投稿をします。 ＊薬膳ドライカレー ＊ナン ＊ゴーヤーとパインスカッシュ 梅雨入りはしていますが、梅雨らしくない沖縄。 しかし連日暑いのでエアコンを始めた方も多いはず。 外の暑ーい気温と 室内のエアコンの室温で 体調も崩しやすいかも。 そんなときは体からしっかり汗をだし 体の調子を整えるのが一番です☺ カレーにはもちろんスタミナの”お肉”も入っていますが 不足しがちなお野菜もたーっぷり☆なんと野菜パパイヤも
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