Ich habe mir angewöhnt, wann immer ich nervös, aufgeregt oder unruhig bin, meine Atemzüge zu zählen. Eins für ein, zwei für aus, drei für ein... bis ich bei zehn bin, dann starte ich von vorne. Nach ein paar Runden bin ich viel klarer ruhiger. ???? #jus
by viktoria_pfeiffer 7 years ago | via Instagram