{시에라디자인}
밖에서 자기 딱 좋은 요즘 날씨☀️☁️
언제나 설레이는 캠핑 그리고 백패킹, 피크닉????
가벼운 무게와 합리적인 가격 그리고 뛰어난 품질????
여러마리 토끼를 잡은 시에라디자인과 함께 하세요!!????
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여러분 #고아웃캠프 가시기전에
#홀라인방앗간들렀다가세요????
#고아웃캠프준비는홀라인에서????
#이번주캠핑준비도홀라인에서????
#평대홀라인에서는샤워와휴식도가능해요????
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
