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◆ワンコインクラス◆
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すでに満員御礼でございます。
ありがとうございます٩( ''ω'' )و
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〇今の体を感じるヨガ
ポーズ中の呼吸と体をゆっくり感じるヨガ。
初心者の方でも出来るベーシックなヨガポーズと
ヨガの呼吸でその日の自分をじっくり見直す心地よいヨガクラス
(レベル:★)
【担当:まゆみ】
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〇ボディメンテナンスヨガ
週1回ペースくらいで運動をする方におすすめのクラスです。
弱すぎず、強すぎない、定期的な運動に最適なレベルのヨガ、
体と心をフラットな状態に戻すやさしいメンテナ