Lift low and grow! Researchers at McMaster University in Hamilton, Ontario, found that effort, not load, can actually increase muscle growth. The study demonstrated that subjects who lifted lighter weights until reaching muscular failure can gain just as
#Repost @ckck_banban with @get_repost
・・・
@ckck_banban 様のご投稿
.
動画も
ありがとうございます????
.
. ♥️スワイプしてください♥️
.
コーラルピンクでまとめた1日????
2枚目はアイメイク以外のアイテム書き出してみました〜!
3枚目は動画????
.
下まぶたの目頭に少しブラウンのペンシルライン入れるのにハマってます☺️????
.
???? @etudehousejapan
Look at My Eyes Cafe / RD301