#repost @edmund.tai deep into prep for Challenge Roth. RESPECT BROTHER ????????????
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This evening’s tolerance run at the track with @brvscoaching . 6 sets of 1 mile split into (800s mod hard, 300s hard 100 surge and 400 ez), 800s were executed at 4’3
Ce moment jubilatoire de la première tarte aux fraises de l’année...????????????Il s’agit ici de la version classique que vous trouverez sur mon blog. Une pâte sucrée bien cuite, une crème d’amande parfumée au rhum, une crème pâtissière archi vanillée et