ポールを使った初心者向けエクササイズのご紹介????✨✨ 野球・水泳・ゴルフなど多くの競技に回旋運動は使われていますが、
回旋が上手に行われていないと腰痛や肩関節障害・股関節障害など多くの問題の原因となってしまうのが胸椎の回旋????
UPLIFEGALLERY では、こうしたトレーニングを筋力トレーニングの前に行います☺️???? 筋力トレーニングの前のウォーミングアップとして、
ポールを持ってる方はぜひやってみて下さいね☺️❤️ #岡山
#女性トレーナー
#パーソナルトレーニング
#ピラティス
#筋
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evia
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
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Du 14 au 22 décembre, venez déposer des boîtes de chocolats au magasin, au profit des @restos.du.coeur ! On compte sur vous ;-) ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
