こんにちは！Akiraです。
昨日はプライベートレッスンを受けてきました！自分の得意でない動きを克服したかったからです。（動画のKneering cat stretchというエクササイズです！） 得意でない動きには、必ず理由がありますし、理由がわかると自分の癖にも気づけます。
自分の悪い癖を正すと心身がより気持ちよくなるのがわかります。
皆さんにも是非一度はプライベートレッスンを受けてみてほしいです！
#エクササイズ #exercise #pilates #basi #basipilates #ピラテ
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
