こんにちは!Akiraです。 昨日はプライベートレッスンを受けてきました!自分の得意でない動きを克服したかったからです。(動画のKneering cat stretchというエクササイズです!) 得意でない動きには、必ず理由がありますし、理由がわかると自分の癖にも気づけます。 自分の悪い癖を正すと心身がより気持ちよくなるのがわかります。 皆さんにも是非一度はプライベートレッスンを受けてみてほしいです! #エクササイズ #exercise #pilates #basi #basipilates #ピラテ
by basipilates_oimachi 8 years ago | via Instagram