Glute / leg burn !!
Exercise 1) Single leg assisted squat using cable machine 3 sets/ 10 reps each leg
Exercise 2) Rounded back Deadlifts 3 sets/15 reps - I know these look strange and go against everything we’ve learned about the deadlift in terms of ke
BONNE ANNEE 2018 ????
Cette année encore, je vous souhaite le meilleur. Que vos plus grands rêves se réalisent, que vous soyez comblés de bonheur... ????
Et à cette occasion, sur le blog, Je vous livre mes 10 grands moments marquants de 2017. (lien du b