Glute / leg burn !! Exercise 1) Single leg assisted squat using cable machine 3 sets/ 10 reps each leg Exercise 2) Rounded back Deadlifts 3 sets/15 reps - I know these look strange and go against everything we’ve learned about the deadlift in terms of ke
by team.classy.fit 7 years ago | via Instagram

今日は布団乾燥車を使用してます! ふかふかな布団でお待ちしてます???? #ふかふか #あったかい #気持ち良い #トレインホステル北斗星 #R.project #tokyo #東京 #馬喰町 #日本橋 #travel #train #北斗星 #hokutosei #寝台列車 #ブルートレイン #ゲストハウス #ドミトリー #バックパッカー #guesthouse #likeforlike #like4like #l4l #instagood #instadiary
by trainhostelhokutosei 7 years ago | via Instagram

I definitely won't forget 11/3/2011. I definitely won't forget my friend's kindness. I definitely won't forget you. We are praying for all of your happiness from Train Hostel HOKUTOSEI. #トレインホステル北斗星 #Rproject #tokyo #東京 #馬喰町 #日本橋 #travel #train #北斗星 #
by trainhostelhokutosei 7 years ago | via Instagram

キャラの濃いメンバー集結しました。 #トレインホステル北斗星 #Rproject #tokyo #東京 #馬喰町 #日本橋 #travel #train #北斗星 #hokutosei #寝台列車 #ブルートレイン #ゲストハウス #ドミトリー #バックパッカー #guesthouse #likeforlike #like4like #l4l #instagood #instadiary #instalike #instapic
by trainhostelhokutosei 7 years ago | via Instagram