Běžecké koleno
ITB syndrom (známý také jako BĚŽECKÉ KOLENO) se projevuje bolestí vnější strany kolene, která může vyzařovat nahoru po stehně.
ITB (iliotibialní trakt) je silný vazivový pruh (fascie) jdoucí po zevní straně stehna od pánve k holenní kos
Čtvrteční skupinové Lekce pohybu v novém!
Od ledna příštího roku pro Vás máme novinku v podobě skupinových lekcí v tělocvičně. Čtvrteční Lekce pohybu od 17 do 18 hod, které vede Tereza Rothová (@tera_rothova) ve Fitnessii už téměř rok, budou nově probíha
Fyzioterapeutka Pavla Řezníčková k nám přišla ve chvíli, kdy jsme vlastně ani nikoho nového nehledali. Ale už po prvnich minutách rozhovoru jsme věděli, že jí chceme mít mezi sebou. Vyzařuje z ní radostná energie a její představy o propojení fyzioterapie
Klik je skvělý komplexní cvik pro posílení horní části těla. Lze ho provádět v různých variantách a uzpůsobit podle pokročilosti. K provedení nepotřebujete žádné vybavení a můžete ho tak cvičit kdykoliv a kdekoliv. Jakou variantu kliku cvičíte nejčastěj
