Har du prøvd disse før? Det er så mye fokus på leggstyrke, og ofte blir framside legg glemt! Muskelen (tib.anterior) er viktig for korrekt fotplassering under løping og bidrar til en jevn overgang fra hæl- til tåkontakt. Tibialis anterior hjelper også m
Den fineste tida av året er like rundt hjørnet
Jeg er en solo løper men av og til er det best sammen
