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トレーナーのkoutaです????????
最近むちゃ暑いし、焼けますね！！
女性の方は紫外線に気おつけて下さいね☀︎
白肌の女性いいよねー✌????✨
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さてさて、「お酒」に関するお話いきまーす！
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お酒って飲む人と飲まない人分かれますよね。
僕は飲みます！減量中も、増量中も☺️✌️
でもお酒はできるだけ避けてます！ *
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まず、ダイエット中やカロリーを気にしてる方は、糖質ゼロのお酒選んだりしませんか？????
「蒸留酒」（ハイボールやウイスキー）は糖質が無いので選びがち…
お
Savez-vous que beaucoup mais alors beaucoup de nos produits menagers du commerces contiennent des produits nocifs/toxiques pour la peau, le système respiratoire et même pour l'environnement. Il y a des moyens tellement simples pour nettoyer la maison de m
Quand tu te leves tres tot, que tu te motives a aller faire 2 h de sport a la salle puis que tu passes la journée a la biblio pour reviser, un bon dej sain et gourmand c'est la priorité non ? ???????????? _____________________________________
#lunch #late
Petit dej : yaourt soja nature, granola, kiwi et graines de chia. Un petit dej complet que j'adore et qui cale parfaitement jusqu'au dej ???? passez une belle journée !
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#petitdejeuner #breakfast #morning #goodmorning
