*
*
*
*
トレーナーのkoutaです????????
最近むちゃ暑いし、焼けますね！！
女性の方は紫外線に気おつけて下さいね☀︎
白肌の女性いいよねー✌????✨
*
*
さてさて、「お酒」に関するお話いきまーす！
*
お酒って飲む人と飲まない人分かれますよね。
僕は飲みます！減量中も、増量中も☺️✌️
でもお酒はできるだけ避けてます！ *
*
まず、ダイエット中やカロリーを気にしてる方は、糖質ゼロのお酒選んだりしませんか？????
「蒸留酒」（ハイボールやウイスキー）は糖質が無いので選びがち…
お
So somebody got too close to the water's edge on our hike last week... Tip for hiking with kids - always bring a change of clothes! I had an extra pair of pants for her but hadn't thought to bring an extra shirt. Luckily it was a warm day, so...
Getting little sister to make silly faces for the camera :) I am the youngest of four children, so I have very fond memories of all the silly fun we used to have. It always makes me smile to see them creating similar memories ????????
.
.
.
#mkbkids #sill
