*
*
*
*
トレーナーのkoutaです????????
最近むちゃ暑いし、焼けますね！！
女性の方は紫外線に気おつけて下さいね☀︎
白肌の女性いいよねー✌????✨
*
*
さてさて、「お酒」に関するお話いきまーす！
*
お酒って飲む人と飲まない人分かれますよね。
僕は飲みます！減量中も、増量中も☺️✌️
でもお酒はできるだけ避けてます！ *
*
まず、ダイエット中やカロリーを気にしてる方は、糖質ゼロのお酒選んだりしませんか？????
「蒸留酒」（ハイボールやウイスキー）は糖質が無いので選びがち…
お
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
