Só para começar bem a semana!! Um batido nutritivo e rápido ao pequeno almoço:
• abacaxi
• 1 mão cheia de espinafres
• 200/300 ml de leite
• 1 colher de sobremesa de sementes de chia
• 1 scoop de aveia E depois é só saborear ????
Boa semana para...
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
