Too much traveling, too much fun, not enough training lately so got one in on Sunday funday. Just a few movements from my circuits, give these a try! 1. Skater with waves 2. Cable goblet squats 3. Glute raise with resistance band 4. Bicep curl to shoulder
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I