#夜トレ 昨日の日焼けが痛い。 ・ ・ 【ワイドスクワット→スクワット→レッグエクステンション→ダンベルルーマニアンデッドリフト→レッグカール→レッグレイズ→シーテッドニートゥチェスト】 ・ ・ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #コンディショニング #ファンクショナルトレーニング #フィットネス #筋トレ #シェイプアップ #ダイエット #ワークアウト #フィジーク #ベストボディジャパン #体幹 #体軸 #personaltrainer #personaltraining #neuromusular #funct
by ryo_03m.trainer 7 years ago | via Instagram

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by isnuristi 7 years ago | via Instagram

Pariwisata Indonesia HEBAT #ceritaistimewa Indonesia memiliki kekayaan alam budaya yang tidak bisa dipungkiri keindahanya dan keberagamannya. Berdasarkan laporan TTCI rangking pariwisata Indonesia meningkat 8 poin dari urutan ke-50 pada tahun 2015 menjad
by isnuristi 7 years ago | via Instagram

사랑해요 ???? #ceritaistimewa Ngga akan ketemu Jungwok Oppa juga karena ternyata ini bukan pantai korea cuma namanya aja yang ke koreaan "Jungwok" ???? Pantai Jungwok ini lokasinya di timur pantai Wediombo, Garis pantainya cukup panjang pemandangnnya bagus,
by isnuristi 7 years ago | via Instagram