#夜トレ 昨日の日焼けが痛い。 ・ ・ 【ワイドスクワット→スクワット→レッグエクステンション→ダンベルルーマニアンデッドリフト→レッグカール→レッグレイズ→シーテッドニートゥチェスト】 ・ ・ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #コンディショニング #ファンクショナルトレーニング #フィットネス #筋トレ #シェイプアップ #ダイエット #ワークアウト #フィジーク #ベストボディジャパン #体幹 #体軸 #personaltrainer #personaltraining #neuromusular #funct
by ryo_03m.trainer 7 years ago | via Instagram

I have a love/hate relationship with ❄️❄️❄️. This weekend, I'm not too happy with it -- it's canceled Christmas parties and our moving truck ????. BUT! I'm making the best of it with cookies, hot cocoa, a fire and slice after slice of this Rosemary Cornme
by girl_versus_dough 9 years ago | via Instagram

NEW: Lemon Poppy Seed Biscuits! This recipe has been a looooong time coming to the blog ???? but it's finally here, and I think you're gonna love it. I know I do. ❤️ RECIPE is #ontheblog --> http://www.girlversusdough.com/2016/12/15/lemon-poppy-seed-biscu
by girl_versus_dough 9 years ago | via Instagram

Because carbs and holiday flavors go together like ❄️ and ????: Eggnog Cinnamon Swirl Bread. It's everything I love and more. ❤️ RECIPE is #ontheblog --> http://www.girlversusdough.com/2013/12/19/eggnog-cinnamon-swirl-bread/ #linkinprofile #girlversusdou
by girl_versus_dough 9 years ago | via Instagram