. O、XO脚は骨格歪みと筋肉のねじれです。 . 骨盤の広がりによる骨、関節が外側に移動。筋肉がそのまま硬くなり固定され、ガニ股もしくは内股歩きによる筋肉や足首のねじれ、などが挙げられます。 . 日常で改善できる動作とは! ①お腹を引締める ②脚を組まない ③椅子の奥に腰掛けない ④立ち姿勢 ⑤合わない靴 ⑥お尻を引上げる ⑦歩き方を気をつける ⑧横座りしない ⑨脚の筋肉を伸ばすストレッチをしよう . O、XO脚は長年蓄積された出来てしまったものです。骨格矯正に行かれるだけでは改善されません。 . 脚の形
by kogao_shokunin 7 years ago | via Instagram

O #Bomdia de hoje é com um #cafeviagem muito especial. Dois destinos que escrevo muito no blog juntos em um lugar que adorei conhecer neste fim de semana. O sabor do #Uruguai na #SerraGaucha . Em plena #RotaRomântica em #NovaPetropolis (RS), o uruguaio a
by cafeviagem 7 years ago | via Instagram

Pra dar sorte na #sextafeira13 , a dica em #PortoAlegre (RS) é conferir o Food Festival que tá rolando no @iguatemipoa em comemoração aos 35 anos do shopping. Estivemos por lá ontem em família. Na foto 1, o meu #foodtruck favorito, o @texasfumacaria - pen
by cafeviagem 7 years ago | via Instagram