． O、XO脚は骨格歪みと筋肉のねじれです。 ． 骨盤の広がりによる骨、関節が外側に移動。筋肉がそのまま硬くなり固定され、ガニ股もしくは内股歩きによる筋肉や足首のねじれ、などが挙げられます。 ． 日常で改善できる動作とは！ ①お腹を引締める ②脚を組まない ③椅子の奥に腰掛けない ④立ち姿勢 ⑤合わない靴 ⑥お尻を引上げる ⑦歩き方を気をつける ⑧横座りしない ⑨脚の筋肉を伸ばすストレッチをしよう ． O、XO脚は長年蓄積された出来てしまったものです。骨格矯正に行かれるだけでは改善されません。 ． 脚の形
. 完売してたクリアバッグが本日入荷致しました。 こちらで最後の入荷になりますので是非宜しくお願い致します。 #themark #themarkcoffeesupply
. 本日も快晴ですね。 すっきりした5月限定ドリンクのブルーベリーソーダがオススメです‼︎ #themark #themarkcoffeesupply
. 本日も沢山のご来店お待ち致しております。 . コーヒー以外にも当店オリジナルのドリンクご用意致しております。 #themark #themarkcoffeesupply
