先日のBEACH HOUSE FIVE体験トレーニングの様子をご紹介。一見簡単なトレーニングに見えますがボールは2キロ、ボールを持つとずっしり下半身の筋肉も使います。また砂の上で行う事で安定しない為更に下半身への負荷がかかります。楽しく効率的にカラダを絞る3Dトレーニングは筋トレ苦手という女性などにも人気です！
#ビーチトレーニング
#BEACH HOUSE FIVE
#beachhousefive
#ビーチハウスワン夙川
#ビーチハウスファイブ西麻布
#砂トレーニング
#3Dトレーニング
#ねじ
Savez-vous que beaucoup mais alors beaucoup de nos produits menagers du commerces contiennent des produits nocifs/toxiques pour la peau, le système respiratoire et même pour l'environnement. Il y a des moyens tellement simples pour nettoyer la maison de m
Quand tu te leves tres tot, que tu te motives a aller faire 2 h de sport a la salle puis que tu passes la journée a la biblio pour reviser, un bon dej sain et gourmand c'est la priorité non ? ???????????? _____________________________________
#lunch #late
Petit dej : yaourt soja nature, granola, kiwi et graines de chia. Un petit dej complet que j'adore et qui cale parfaitement jusqu'au dej ???? passez une belle journée !
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#petitdejeuner #breakfast #morning #goodmorning
