先日のBEACH HOUSE FIVE体験トレーニングの様子をご紹介。一見簡単なトレーニングに見えますがボールは2キロ、ボールを持つとずっしり下半身の筋肉も使います。また砂の上で行う事で安定しない為更に下半身への負荷がかかります。楽しく効率的にカラダを絞る3Dトレーニングは筋トレ苦手という女性などにも人気です！
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Do you have books that your kids love reading? Now imagine books that they enjoy - that are also (sneakily!) teaching them about science or grammar! Check out my latest post (link in bio) about fun books for kids that are also educational! What books are
