先日のBEACH HOUSE FIVE体験トレーニングの様子をご紹介。一見簡単なトレーニングに見えますがボールは2キロ、ボールを持つとずっしり下半身の筋肉も使います。また砂の上で行う事で安定しない為更に下半身への負荷がかかります。楽しく効率的にカラダを絞る3Dトレーニングは筋トレ苦手という女性などにも人気です！
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#ビーチハウスワン夙川
#ビーチハウスファイブ西麻布
#砂トレーニング
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#ねじ
I definitely won't forget 11/3/2011.
I definitely won't forget my friend's kindness.
I definitely won't forget you.
We are praying for all of your happiness from Train Hostel HOKUTOSEI.
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