LEGDAY WARMUP ROUTINE❗️Er dere flinke til å varme opp før øvelser som knebøy og markløft jenter⁉️Her er min rutine som gjør at kvaliteten på løftene mine blir MYE bedre????????Jeg kjører 6-10 reps PR øvelse før jeg varmer opp med lette vekter i øvelsen je
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