昨日のBEACH HOUSE FIVEのトレーニング風景をご紹介。横浜Fマリノス杉本大地選手です。プロアスリートもこういった日々のトレーニングにビーチトレーニングを取り入れてます。内転筋強化のシーンをご覧ください。砂の上でのトレーニングは通常動かさない筋肉、眠り筋を効率的に呼び起こします。 #Jリーグ #横浜Fマリノス #サッカートレーニング #ゴールキーパー #筋トレ #楽しいトレーニング #beachhousefive #ビーチハウスワン夙川 #BEACH HOUSE GROUP. #砂トレーニン | SnapWidget

昨日のBEACH HOUSE FIVEのトレーニング風景をご紹介。横浜Fマリノス杉本大地選手です。プロアスリートもこういった日々のトレーニングにビーチトレーニングを取り入れてます。内転筋強化のシーンをご覧ください。砂の上でのトレーニングは通常動かさない筋肉、眠り筋を効率的に呼び起こします。 #Jリーグ #横浜Fマリノス #サッカートレーニング #ゴールキーパー #筋トレ #楽しいトレーニング #beachhousefive #ビーチハウスワン夙川 #BEACH HOUSE GROUP. #砂トレーニン

by beach.house.five 6 years ago | via Instagram

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by thelickingmiamigardens 6 years ago | via Instagram

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by thelickingmiamigardens 6 years ago | via Instagram

現在月・水・金曜日定休日なので今日はお片づけと勉強をする普通の休日です。 #tattoook な温泉がミナミにあるらしいから気になる。 #ドレス #赤 #赤いドレス #赤いドレスの女 #アップスタイル #リネアストリア #ウィッグ #長身 #年がら年中ダイエット中 #大阪 #十三 #北新地 #lgbt #lgbtq #instagood

by osakakyouka 6 years ago | via Instagram