昨日のBEACH HOUSE FIVEのトレーニング風景をご紹介。横浜Fマリノス杉本大地選手です。プロアスリートもこういった日々のトレーニングにビーチトレーニングを取り入れてます。内転筋強化のシーンをご覧ください。砂の上でのトレーニングは通常動かさない筋肉、眠り筋を効率的に呼び起こします。
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