昨日のBEACH HOUSE FIVEのトレーニング風景をご紹介。横浜Fマリノス杉本大地選手です。プロアスリートもこういった日々のトレーニングにビーチトレーニングを取り入れてます。内転筋強化のシーンをご覧ください。砂の上でのトレーニングは通常動かさない筋肉、眠り筋を効率的に呼び起こします。
#Jリーグ
#横浜Fマリノス
#サッカートレーニング
#ゴールキーパー
#筋トレ
#楽しいトレーニング
#beachhousefive
#ビーチハウスワン夙川
#BEACH HOUSE GROUP.
#砂トレーニン
