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わたくし姉がいます。
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立ち仕事で、足はボロボロ、パンパン。
運動不足と遺伝的なもので30代にも関わらず
静脈瘤が出来かけていてお薬を飲んでいました。
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外反母趾がひどく、典型的な偏平足。
写真を撮った時、つま先立ちが3秒も出来なかった・・・。
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母よりもまずい身体になっている姉・・・(汗)
お店でしていたスクワットチャレンジに
大串オリジナルメニューを追加して
姉に1ヶ月がんばってもらいました❣️
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????1週間後には
『職場でヒールでふらつくことが減った』
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????2週間後に
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