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@apr9235s
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横浜西口店トレーナーのてつにぃです????
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女性に必要な種目がスクワットです????
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スクワットは脚のトレーニングですが 太ももの表の筋肉 太ももの裏の筋肉 お尻の筋肉 太ももの内側の筋肉をターゲットにした種目です????
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特に女性は 脚がむくみやすいので 脚の筋肉を動かして 血流を良くする事をオススメします????
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パーソナルジムならT-BALANCE✨
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#tbalance #ボディメイク #美人 #美
¡Buenos días CharHadas! Mirad con qué sonrisa nos levantamos hoy. La más bonita y dulce de todas: la de bebé ???? Y qué monada de accesorios tiene esta preciosidad en la cunita.
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#InspírateconCharHadas #CharHadas #childrenphoto #sweet #young
¡Buenos días CharHadas! Si sois de las que os habéis quedado en casa estas vacaciones para aprovechar y hacer algún cambio en casa, os queremos enseñar algunas ideas para los pequeños rincones del salón. ¡Qué monada de butaca! ¿Os gusta el estilo blanco y
