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@apr9235s
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横浜西口店トレーナーのてつにぃです????
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女性に必要な種目がスクワットです????
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スクワットは脚のトレーニングですが 太ももの表の筋肉 太ももの裏の筋肉 お尻の筋肉 太ももの内側の筋肉をターゲットにした種目です????
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特に女性は 脚がむくみやすいので 脚の筋肉を動かして 血流を良くする事をオススメします????
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パーソナルジムならT-BALANCE✨
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#tbalance #ボディメイク #美人 #美
BONNE ANNEE 2018 ????
Cette année encore, je vous souhaite le meilleur. Que vos plus grands rêves se réalisent, que vous soyez comblés de bonheur... ????
Et à cette occasion, sur le blog, Je vous livre mes 10 grands moments marquants de 2017. (lien du b
