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@apr9235s
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横浜西口店トレーナーのてつにぃです????
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女性に必要な種目がスクワットです????
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スクワットは脚のトレーニングですが 太ももの表の筋肉 太ももの裏の筋肉 お尻の筋肉 太ももの内側の筋肉をターゲットにした種目です????
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特に女性は 脚がむくみやすいので 脚の筋肉を動かして 血流を良くする事をオススメします????
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パーソナルジムならT-BALANCE✨
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#tbalance #ボディメイク #美人 #美
こんにちは????????
アジールスタッフから
週変わりランチメニューの
ご紹介です????
今日はマテ貝を使った
パスタです????
ブロッコリーとカリフラワー
野菜もたっぷりの
トマトソースパスタです????
是非ご賞味ください❗
今日はとても暑いのでアイスコーヒーが
美味しいですねっ☕
本日も皆様のご来店心よりお待ちしております????
????
アジールではランチタイムからカフェタイム
ディナータイムまでノンストップで営業しております
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#アジール #ランチ #本日のランチ #山梨
