Pilatesi bir “yaşam tarzı” olarak benimsemiş olan kişi iç gözlem yapabilen, esnek ya da en azından olmaya çalışandır. Pilatesi yaşam tarzı yapmak kargaşa ve düzensizlik, dikkat dağıtıcı ve stresli bir ortamda, bu olumsuzluklarla başa çıkmanın bir yolu old