Empiezo el día yendo a entrenar. Al principio en el gym engordo me hincho y tengo que controlar el hambre que me da hacer deporte. Después y suele ser de repente o yo no soy consciente es cuando me deshincho vuelvo a mi peso y me veo tonificada y veo...
Bom dia com cafe da manha reforçando
Credit to @igor_kreischer : Aquela panqueca proteica com os cookies da @allprotein de cacau e a pasta de amendoim tb de cacau da @produtosthiani ! Isso ficou gostoso demais , prático e eficiente na sua alimentação diá