Omurganın en sevdiği egzersiz pilates. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanları omurga rahatsızlığı olsun olmasın hamlayan vücudu en güzel esnetme ve fit kalma yönteminin pilates yapmak olduğunu söylüyorlar. #willapilates #pilateslovers #pilatesreformer #pilate