Omurganın en sevdiği egzersiz pilates. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanları omurga rahatsızlığı olsun olmasın hamlayan vücudu en güzel esnetme ve fit kalma yönteminin pilates yapmak olduğunu söylüyorlar. #willapilates #pilateslovers #pilatesreformer #pilate
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