????空中マインドフルネスヨガ 梅雨の時期は湿気が高く、なかなかむくみが取れにくかったり。。。なんだか憂鬱になりがち☔️???? . 逆転のポーズは血行をよくし、内分泌系や神経系も整えて、ネガティブな気持ちも前向きになる効果が????✨ . 明日のレッスンは。。。???? 11:15〜★空中アロマリラックスヨガ Asuka 13:00〜★★空中ふんわりアクティブヨガ Ayumi 14:45〜ゆったりリラックスヨガ Ayumi 19:30〜キャンドルヒーリング陰ヨガ Shintaro . ★→低いハンモッ
