????空中マインドフルネスヨガ
梅雨の時期は湿気が高く、なかなかむくみが取れにくかったり。。。なんだか憂鬱になりがち☔️????
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逆転のポーズは血行をよくし、内分泌系や神経系も整えて、ネガティブな気持ちも前向きになる効果が????✨
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明日のレッスンは。。。????
11:15〜★空中アロマリラックスヨガ Asuka
13:00〜★★空中ふんわりアクティブヨガ Ayumi
14:45〜ゆったりリラックスヨガ Ayumi
19:30〜キャンドルヒーリング陰ヨガ Shintaro
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★→低いハンモッ
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Stitch perfect..Which wash would you pick? Tell us in comments below ????⠀
