こんばんは！池袋トレーナー @masyulake33 です！(^ ^) スクワットのフォームをしっかりすれば、効かせたい目的の場所もしっかりあてられますそして効果も全然ちがいます！???????? ・ 継続は力なり！トレーニングでも大事なことです！ ・ 継続するうえで大事なことは楽しくトレーニング 効果のあるトレーニング！????️♀️ ・ トレーニングが楽しかったら続きますし、結果が出たらうれしくてさらにトレーニングがたのしくなります！ ・ それを体感してもらうために全トレーナーは日々全力でお客様をサ
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