family running???? ☑︎準備運動 ☑︎抱え込みランジ ☑︎短距離ランとウォークの繰り返し1km ・ #ホノルルマラソン2018 に向けてのトレーニング????♀️ こんなメンバーで取り組んでおります???????? リーダー：兄 マネージャー：弟 私は…生徒???? ・ 基本に立ち返り、マネージャーのカウントに合わせて股関節の柔軟性をほぐしていきます。 フラフラしている生徒に、 リーダーからの激励指導が入ります！ 兄弟で素晴らしいコンビネーションです????♂️ ・ スクールでプロか
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