火曜日☆ジュニアAクラス エシャッペがずいぶん上達してきました???? キープは、今年から取り入れた練習。少し力を使ってもいいので、足に体重かけた状態で腹筋を使えるように！始めて1ヶ月ちょっとですが、めちゃくちゃ汚い状態からここまでになりました✨ そうすると、グランバットマンももちろん変わってきました❣️✨ツラくて、子供達はこのキープの練習大嫌いなんですが、良かったと思います❣️✨ 子供の強みはなんといっても反復練習を全力で飽きずにやれること。基礎は本当に地味でつらい動きの繰り返し。でも一つ一つでき
요즘같은날 나는 요거신어요 쫀쫀재질에 잘벗겨지지 않는 내가 신어본 커버양말중 갑???? 빅앤빅에서 지금 #천원
☔rainyday 반바지 특가중 내일점심때까지만 이예요:)
리넨시즌????
