“HOLD” a word you’ll hear often in our class. Holds are a benefit of barre3 because they align the body, build mind-body connection, and engage your muscles. ????
#plank
#hold
#strength
Ich freu mich so sehr über die Veröffentlichung im Magazin „Lust auf mehr“ von BurdaLife! ❤️ Eine halbe Seite Insider-Tipps von mir zu Sardinien und natürlich stets in Kombination mit kulinarischen Tipps. DANKE an das wirklich phantastische Redaktions-Tea
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