今日は腹筋トレーニングの様子をご覧ください。地味にみえて腹筋に効くこの動き、足元も不安定、バランスボールも不安定できちんと腹筋が使えないと動けません。はじめての方は10回で汗がどっと出てきます。マットや床で行うのと比べ約2倍の効果があります!時短で鍛えられるBEACH HOUSE GROUPの3Dトレーニングでした^ ^ #体幹トレーニング #腹筋 #地味にきつい #効果抜群 #パーソナルトレーニング #セミパーソナルトレーニング #ゴルフ女子 #ビーチヨガ #ビーチハウスファイブ #西麻布
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Po raz kolejny uzupełniliśmy rozmiary, pojawił się również kolor szary ???? Sandałki NEMESIS ???? znajdziecie je w naszych nowościach www.butosklep.pl ➡️ #butosklep_pl #shoponline #nowosci #buty #polishgirl #polishwoman #bestseller #fashion #moda #moda #i
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