今日は腹筋トレーニングの様子をご覧ください。地味にみえて腹筋に効くこの動き、足元も不安定、バランスボールも不安定できちんと腹筋が使えないと動けません。はじめての方は10回で汗がどっと出てきます。マットや床で行うのと比べ約2倍の効果があります!時短で鍛えられるBEACH HOUSE GROUPの3Dトレーニングでした^ ^ #体幹トレーニング #腹筋 #地味にきつい #効果抜群 #パーソナルトレーニング #セミパーソナルトレーニング #ゴルフ女子 #ビーチヨガ #ビーチハウスファイブ #西麻布
by beach.house.five 7 years ago | via Instagram

A taste of Marvel before catching infinity war last night ☺️ #throwback #marvel #infinitywar #teammarvel
by firstl0ve88 7 years ago | via Instagram

@hiltonuniversal : Who’s ready to jump in?! Did you know you can purchase a day pass for our pool if you’re not a guest, as well as rent out one of our new cabanas? Check out @dayaxeapp to learn how!! . . . . . . . . #travel #traveling...
by dayaxeapp 7 years ago | via Instagram

My fire? Tacos ????
by specsdesignco 7 years ago | via Instagram