こんにちは！
今日は姉妹店のヨガプラス横浜での特別クラスのお知らせです♪
8月に瞑想状態を生み出すFlowクラス受講を目指す特別クラスと合わせてぜひぜひ皆様のご参加お待ちしてます！！
マインドフルネスとはどんなこと？というところから、座って行う瞑想、ムーブメントを行う予定です！
ヨガやピラティスは動く瞑想と言われているのでより集中してご自分の心身の今ここに意識を向けた状態を作ります！
写真はレッスンを担当するヨガプラスのMaiさんです！ ☆マインドフルネス瞑想Special☆
●日時
6/16（土）16:
So, yesterday was my birthday! I’m 21, again. ???? Hubby had the great idea to take a pictorial scavenger hunt/nature walk. So we made a list, we grabbed our phones/ipods, and went around the neighborhood. Here are a few things on our list, can you spot ‘
