#Repost @jjhalys_pt with @get_repost
・・・
Bulgarian split squat : 1. Get into a forward lunge position with torso upright, core braced and hips square to your body, with your back foot elevated on the bench. 2. Your leading leg should be half a metre or
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I
