#PowerPlateMOTW: A good workout can be a game-changer on a bad day.
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???? 60 sec per exercise, 30-35hz, low, 4 rounds
1️⃣ Narrow Grip Pushup Hold On Ball
2️⃣ Single Leg RDL w/ Ball Reach Hold
3️⃣ Feet Elevated Triceps Dip Hold
4️⃣ Weighted Overh
Quand tu te leves tres tot, que tu te motives a aller faire 2 h de sport a la salle puis que tu passes la journée a la biblio pour reviser, un bon dej sain et gourmand c'est la priorité non ? ???????????? _____________________________________
#lunch #late
Petit dej : yaourt soja nature, granola, kiwi et graines de chia. Un petit dej complet que j'adore et qui cale parfaitement jusqu'au dej ???? passez une belle journée !
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#petitdejeuner #breakfast #morning #goodmorning
Qui utilise des poudres ayurvédiques ? Personnellement j'en suis fan absolue et utilise principalement ça pour mes shampoings- soins. C'est une vrai merveille ! Sur le blog je vous liste les 5 poudres que j'utilise le plus !
Et vous c'est lesquelles ?
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