#PowerPlateMOTW: A good workout can be a game-changer on a bad day. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ???? 60 sec per exercise, 30-35hz, low, 4 rounds 1️⃣ Narrow Grip Pushup Hold On Ball 2️⃣ Single Leg RDL w/ Ball Reach Hold 3️⃣ Feet Elevated Triceps Dip Hold 4️⃣ Weighted Overh
by powerplateusa 8 years ago | via Instagram


#repost @wark0715 via @PhotoAroundApp 6月よりコース内容を一新致します☺︎☻☺︎☻☺︎ #2次会 ##料理 #宴会 #お酒 #酒田 #山形 #居酒屋 #飲み放題 #コース #ウォーク酒田 #wark酒田 #wark #sakata #yamagata #japan #instagood #instafood #food #beef #salad #pizza #foodstagram #follow #要予約 んめちゃネット ・ ・ -居酒屋wark- 山
by nmechanet 8 years ago | via Instagram

Hop hop hop, c’est le moment de t’entraîner pour la fête des mères ! ???? Fraise, framboise, amande, fleur d’oranger...ça se passe sur mon blog, et c’est grâce à @mrandmrsrenou. En effet, il s’agit de la recette du sublime fraisier roulé de #christopheren
by cestmafournee 8 years ago | via Instagram