@womenshealthjp での撮影風景より〜。本日は砂の上でのキックボクササイズのご紹介。トレーニングの最後には少し心拍をあげるトレーニングを入れる時もあります。体幹トレーニングにもなりストレス解消にもなり女性にも人気メニューです。
@leon_magazine でも取り上げてもらった「西麻布体幹メンテ」男性にも女性にも^ ^
@beach_house_one では一番の人気メニュー。
#楽しいトレーニング
#体幹トレーニング
#パーソナルトレーニング
#ビーチトレーニング
#ストレス解消
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California poppies, spotted at the visitors center at Cosumnes River Preserve, one of our favorite places for nature walks with the kids. It was a beautiful sunny day, though pleasantly cool. It was the perfect place for a Mother's Day hike together. How
Who else is ready for summer?? Inspired by the traditional Puerto Rican treat limber we made these tropical chocolate mango popsicles, yum! You can find the recipe on the blog, plus a #giveaway of a children's activity book on Puerto Rico from our dear fr
