"Sim , também é possível se exercitar sem o uso de aparelhos.A prática denominada Calistenia do Grego Kallos (Belo) Sthenos (Força). O profissional de educação física top @vmmulticom nosso parceiro, nos enviou esse vídeo mostrando que inúmeras possibil
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I